今、一部で話題沸騰中の
アクティブ・カラーセラピーを先日受けて来ました。
アクティブ・カラーセラピーとは、12色のカラードットの中から、セラピストの質問に合わせて惹かれる色を選び、同時にその色に対する印象を自分の言葉で述べることで、自分の中にある答えに気づくというセラピーです。
カラーセラピーというと、その色の持つ意味をセラピストが説明するようなものを思い浮かべるかも知れませんが、セラピストが色の持つ意味を説明したり、自身が回答したことに対して何かを誘導するようなアクションは一切行ないません。
自分自身が発した言葉から自分自身を考察することが出来るため、セラピストのスキルで結果が左右されることも無く、占い的な要素も無いことから、クライアントの納得度がとても高いセラピーとなっています。
そんなセラピーをしてくださったのが、大分県中津市在住らしい？
平原さん。日本全国
どこにでもその姿を現わす神出鬼没さから、クローンが5体ほどいるのではないかと噂されている、フットワークの軽い女性であります。
（私は、本人＋3人の子供達の着ぐるみ＝4人説を支持）
で、平原さんが全国行脚？の一環として、静岡にも立ち寄るとのことでしたので、この機会を利用してベーシックコース（50分5,000円）にチャレンジしてみました。
平原さんの質問に対して順に色を選び、その色の印象を述べて行きます。質問はかなりシンプルで、色を選んだ後に言われる「実は、今選んだのは～で」という結果を予想することは全く出来ません。そしてその結果と、色を選んだ際の自身の発言を基に、自分自身を深く考えることになるのですが、セラピーやら鑑定やら占いやらセッションやら、他人に自分をみてもらうということを50年の人生で一度もしてこなかったこともあり、ナカナカうまく言語化することが出来ませんでした。
それでも、最終的には自分自身の腑に落ちる、納得の行く答えを見つけられたのではないかと思います。その答えがこちら。
「普段の日常に感謝！」
これからは、日々の感謝の気持ちをしっかりと「言語化」していきたいと思います。
実際に受けてみての感想は、「ナカナカ面白くて興味深い」でした。先程も書いたように、他のセラピーとの比較は出来ませんが、自分の言葉だけで自分の答えを見つけるということは、とても興味深い経験でありした。
また、これは自分だけの現象かもしれませんが、色を選ぶ順番にはあまり大きな変化は見られなかったものの、その色に対して感じる言葉には、始まりと終わりとではだいぶ大きな違いがみられました。
始めの頃の回答は、色彩検定で言われるような、青→静か・落ち着いている、赤→活発・情熱的のようなステレオタイプ。しかし、それが最後の方になって来ると、自分でも予想出来なかったような言葉がスラスラ出て来て、ビックリしました。
惜しむらくは、途中経過や結果を全くメモして来なかったこと。あとで振り返ろうと思っても、後半部分のインパクトが強烈なため、前半部分はボンヤリとしか覚えておらず、十分な振り返りが出来ませんでした。
感情の言語化率アップも含め、次回、日本のどこかで無事リベンジを果たしたいと思います。
「心ゆたかな暮らしの請負人」
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